Juste pour partager ce moment de grâce absolue, offert par Gabriella Papadakis et Guillaume Cizeron lors des derniers championnats du monde de patinage. C;'est juste sublime!
Grosse baffe, et vidéo coup de coeur de ce début d'année 2016 ; MADAME Aretha Franklin. Juste énorme de puissance, de charisme. Le grand frisson.
Bonne année à tous!
Une fois n'est pas coutume voici une vidéo de patinage. Je suis restée littéralement scotchée devant le travail de ce couple magnifique, qui sont devenus la semaine dernière champions du monde de danse sur glace, après avoir été champions d'Europe. Je les trouve magnifiques sur la glace, malgré leur jeune âge (19 et 20 ans) ils ont une maturité, une qualité d'expression impressionnants. Je n'y connais rien en patinage, mais je trouve juste ça beau. Pour l'anecdote leur musique (le concerto n°23 de Mozart) est aussi celle d'un ballet que j'adore : le parc d'Angelin Prejlocaj.
Après une séance d'essai il y a quelques temps dans un club à Paris qui m'avait déjà bien conquise, J'ai décidé cette année de m'inscrire au club de ma nouvelle ville, Cergy. L'ambiance à Cergy boxe française est vraiment incroyable; On bosse dur sous la férule de Georges, Alex et Jeff, mais "les anciens" sont toujours là pour te donner des conseils, te féliciter, t'encourager. Je fais deux entrainements par semaine (1H30 et 2h), qui se déclinent le plus souvent comme ça : échauffement bien costaud (course, talons-fesses, montées de genou, sauts, mobilisation des jambes, petites oppositions sans les gants en "touche épaule"...), gros travail technique (pieds poings, enchainements, combinaisons), assauts à thèmes (par exemple, un des adversaires se bat uniquement avec ses poings, l'autre uniquement avec ses jambes) et enfin assauts libres, par petites reprises d'1'30. Si Georges est de bonne humeur il peut ajouter à ce menu un circuit training (abdos, pompes, gainage) et du travail au sac. Bref, on est pas là pour rigoler! LOL
Mardi 16 décembre nous avons validé ce travail par un examen, le passage de gants. Le principe est le même qu'en judo avec les passages de ceintures. D'abord le gant bleu, puis le vert, le rouge, le blanc, le jaune, et l'argent. A chaque fois ce sont des compétences techniques qu'il faut démontrer (de plus en plus difficiles évidemment). L'entraineur nous demande d'effectuer tel ou tel coup, tel ou tel enchainement. Puis nous avons terminé par un assaut libre pour qu'il puisse observer la manière dont on se bat. Cela s'est très bien passé pour moi, puisque j'obtiens mon gant bleu, avec le deuxième degré! Prochaine étape le gant vert, lors de la session du mois de juin!
Eh oui, dans les médiathèques de Cergy aussi on a succombé à la déferlante Happy!! Voici le résultat de notre travail. J'espère que ça vous plaira, en tous nous, nous nous sommes régalés à le faire.
Hommage aujourd'hui à un très, très grand danseur, qui prendra sa retrait cette semaine : Nicolas Leriche. Né en 1972, il intègre l'école de danse de l'Opéra de Paris en 1982. Il intègre ensuite le corps de ballet de l'Opéra en 1988. Il en gravit tous les échelons (quadrille, choryphée, sujet, premier danseur), avant d'être nommé danseur étoile par Patrick Dupont en 1993.
J'ai eu l'occasion de le voir danser à plusieurs reprises sur la scène de l'Opéra, dont ce famille "jeune homme et la mort" de Roland Petit avec l'immense Marie-Agnès Gillot. J'adore ce ballet! La musique, l'ambiance, la chorégraphie, la tragédie, tout y prend aux tripes et dégage une réelle puissance.
L'Opéra réserve à Nicolas Leriche une soirée spéciale ce mercredi 9 juillet. Réservée au happy fews, VIP et autres privilégiés la soirée sera tout de même retransmise sur ARTE pour nous autres, pauvres manants! http://concert.arte.tv/fr/soiree-exceptionnelle-nicolas-le-riche-lopera-de-paris
Une vidéo de l'étape de championnat du monde Red Bull de plongeon de falaise, qui se tenait fin mai à La Rochelle. 14 dingues y ont pris part. Une discipline totalement spectaculaire, folle, et bien différente de sa "grande soeur" en piscine. Ici on part de 27 mètres. A cette hauteur les contraintes à l'entrée à l'eau sont beaucoup plus importantes qu'à 10 mètres par exemple. L'entrée à l'eau est tellement violente qu'elle ne peut se faire par la tête, comme c'est le cas en piscine. Les poignets et les épaules seraient trop fragiles pour supporter la pression. Elle doit donc s'effectuer par les pieds. L'entrainement également est différent, puisqu'en raison de ces contraintes il est hors de question de plonger à 27mètres tous les jours.
2 français participent à ce championnat du monde : Hassan Mouti et Cyril Oumedjkane, et se trouvent en 10ème et 11ème position pour l'instant.
Ce mardi 7 mai direction le battling club, dans le 10ème arrondissement, pour un cours découverte de boxe française. La boxe française (savate) et une boxe avec les pieds et les poings, contrairement à la boxe anglaise où on utiliser que les poings. A l'origine c'était une idée de ma copine Christine, mais comme je suis toujours "preum's" quand il s'agit de faire du sport, je l'ai très volontiers accompagnée.
Nous arrivons un peu tôt, nous nous échauffons sur les vélos. Un peu avant le début du cours nous allons chercher des gants (huummm, ce doux fumet, mélange de vieux cuir et de transpiration!! Ca pue!). Le cours est exclusivement féminin, mais je suis un peu inquiète : je n'ai pas du tout l'habitude de ce genre de sport.
D'emblée le professeur nous montre les codes de la boxe française, avec un salut à effectuer avant de combattre, comme au judo par exemple. Le cours commence évidemment par un échauffement. On trottine sur place, on doit effectuer des flexions, des petits piétinements à toute vitesse ou des sauts sur place quand l'entraineur tape dans ses mains, et on termine par du "shadow boxing" : mimer la boxe en donnant des coups de pieds et de poings à un adversaire imaginaire. Je suis déjà en nage. Il fait chaud, et mine de rien le cardio monte bien haut.
Le "corps de séance" comprend toute une série d'exercices, cette fois contre les autres filles, qui vont nous rapprocher de plus en plus des conditions "réelles" de combat : d'abord on boxe uniquement avec les poings, puis on travaille les coups de pieds (jambe avant, puis jambe arrière), et on mixe les deux. A chaque nouvel exercice on change d'adversaire, ce qui fait qu'on aura très peu combattu ensemble Christine et moi. Mais j'ai trouvé que c'était très bien finalement : à chaque changement il fallait s'adapter à sa nouvelle adversaire. Avant ce cours j'avais très peur à l'idée de prendre des coups. J'étais persuadée que je reculerais que je fuierais. Finalement c'est plutôt le contraire qui s'est passé : j'ai adoré quand les filles en face répondaient, ripostaient, me mettaient en difficulté (même quand une certaine Fatou s'est mis en tête de faire mumuse avec ma tête façon punching ball, ...soit disant que je ne tenais pas bien ma garde!! LOL) et j'ai adoré riposter, alterner coups de poings et de pieds pour tenter de les déstabiliser.
On a ensuite continué par une séquence de frappe "au sac" totalement jouissive!! Que ça fait du bien de taper comme une sourde sur ce sac qui n'a rien demandé!!
Retour au calme ensuite avec quelques étirements.
Au final je suis ressortie du battling club vidée, allégée de quelques litres de sueur, mais heureuse et totalement conquise par la boxe française! C'est un sport très complet (j'ai aussi mal aux jambes qu'aux bras aujourd'hui, pas de jaloux) qui fait travailler cardio, souplesse, coordination, cran (ne pas avoir peur des coups justement)...bref, à refaire très vite!
http://www.battlingclub.net/
PS : la vidéo n'a pas été tournée au battling club, mais elle donne une idée de ce qu'on a pu faire à l'entrainement.
portrait d'Emilie Lecomte, une traileuse qui, sous son visage d'ange, cache un tempérament de killeuse! Née en 1979 elle a découvert le trail sur le tard (2007) mais a tout de suite obtenu de supers résultats : 2 fois vainqueur du grand raid de la réunion (la diagonale des fous pour les intimes), une petite plaisanterie de 180 kms pour 10 000m de dénivelé, et détentrice du record féminin du GR 20 en Corse, en 41 heures 22 minutes (record atomisé de 9 heures). une sacrée nana!!
Coup de projecteur aujourd'hui sur les futurs projets de notre extraterrestre de la course à pied, j'ai nommé Kilian Jornet! Il s'agira pour lui d'enchainer les ascensions de sommets prestigieux : en 2013 le Mont Blanc (Ca, ok, il le fait tous les WE après le petit déj en sortie un peu longue), le Matherhorn (4478m) et l'Ebrus (5642m), en 2014 le McKinley (6196m) et l'Aconcagua (6959m) pour finir en 2015 par sa majesté L'everest! (8848m). Le tout en essayant, évidemment, de monter et de descendre le plus rapidement possible, et avec le moins de matériel et de technologie possible.
Pour en savoir plus : summitsofmylife.com
